Kiilomeetira Maayilii jijjiirraa
Kiilomeetira fi maayilii toora interneetii irratti jijjiiri.
Gaaffii fi deebii hawwataa waa'ee kiiloo meetiraa fi maayilii
Akkamitti harkaan kiiloo meetira gara maayilii jijjiiruu dandeenya?
Akkamitti harkaan maayilii gara kiiloo meetiraatti jijjiiruu dandeenya?
Kiiloo meetira jechuun maal jechuudha?
Maayilii maali?
Addunyaa Naanna'uu fi Galmoota Fitness Keessan: Qajeelfama Harka Qabu Kiiloomeetira fi Maayilii Gidduu Jijjiiruuf
Kiilomeetira fi maayilii gosoota safartuu adda addaa lama kan fageenya ibsuuf itti fayyadamanidha. Kiilomeetira tokko meetira 1000 waliin walqixa yoo ta’u, fageenya ibsuuf akka istaandaardii meetirikii ta’ee fayyadama. Maayilii tokko kiiloo meetira 1.609 waliin kan wal gitu yoo ta’u, Ameerikaa fi biyyoota biroo tokko tokko keessatti baay’inaan kan itti fayyadamudha. Kaayyoowwan baay’eedhaaf kiiloo meetira tokko maayilii tokko caalaa sirrii ta’ee fudhatama.
Yeroo fageenya dheeraa deemnu kiiloo meetiraa fi maayilii gidduutti akkamitti akka jijjiirru beekuun barbaachisaadha. Kunis foormulaa salphaa fayyadamuun raawwatamuu danda’a. Kiilomeetira gara maayilii jijjiiruuf, lakkoofsa kiiloo meetira 1.609tti hiri. Maayilii gara kiiloo meetiraatti jijjiiruuf lakkoofsa maayilii 1.609n baay’isi. Fakkeenyaaf, kiloomeetira 10 gara maayiliitti jijjiiruu yoo barbaadde, 10 1.609tti hiramtee, maayilii 6.21 siif kenna. Maayilii 10 gara kiiloo meetiraatti jijjiiruu yoo barbaadde 10 1.609n baay’istee kiiloo meetira 16.09 siif kenna. Kun jireenya guyyaa guyyaa keessatti meeshaa faayidaa qabu ta'uu danda'a, akka yeroo imala jirtuu fi bakki itti deemtu hangam akka fagaate beekuu qabda.
Kun galma fiitness kee hordofuufis faayidaa qabaachuu danda’a. Fakkeenyaaf, yeroo murtaa'e keessatti fageenya murtaa'e uwwisuuf yoo kaayyeffatte, km/hr akka safartuu saffisa keetii fayyadamuu dandeessa. Yeroo murtaa’e keessatti hammam akka deemte beekuudhaan, saffisa giddu galeessaa kee salphaatti murteessuu dandeessa. Dabalataanis, saffisa dhaabbataadhaan yoo sochootan, fageenya murtaaʼe tokko irra deemuudhaaf yeroo hammamii akka isinitti fudhatu salphaatti shallaguu dandeessu. Kunis karaa irra akka turtuu fi galma kee bira akka geessu si gargaaruu keessatti faayidaa qabaachuu danda’a.