Shallaggii BMI

Shallaggii BMI: Ulfaatina Fayyaa Keessan Barbaadi.

Shallaggiin BMI toora interneetii irratti godhamu, indeeksii ulfaatina qaamaa kee murteessuuf si gargaaruu danda’a, kunis safartuu ulfaatina kee dheerina kee wajjin wal bira qabamee ilaalamudha.

Ulfaatina kee:

Dheerinni kee:

Bu'aan BMI kee:

Ulfaatina gadi aanaa

Ulfaatina istaandaardii

Ulfaatina garmalee qabaachuu

Furdinni qaamaa sadarkaa 1ffaa

Furdinni qaamaa sadarkaa 2ffaa

Furdinni qaamaa sadarkaa 3ffaa

Ulfaatina gadi aanaa: Namni tokko ulfaatina qaama isaa kan dheerina isaatiif fayya qabeessa jedhamee fudhatamu gadi yoo ta’e akka gadi aanaatti ilaalama. Kunis nyaata gaarii dhabuu, haala fayyaa bu’uuraa ykn nyaata waliin hariiroo fayya-dhabeessa ta’e qabaachuu dabalatee sababoota adda addaa irraa kan ka’e ta’uu danda’a.

Ulfaatina istaandaardii: Namni tokko ulfaatina qaama isaa dheerina isaaf fayya qabeessa jedhamee fudhatamu keessa yoo ta’e ulfaatina istaandaardii irra akka jirutti fudhatama. Yeroo baayyee daangaa kun kan murtaa'u body mass index (BMI) fayyadamuun yoo ta'u, kunis ulfaatinaa fi dheerina nama tokkoo tilmaama keessa galcha.

Ulfaatina garmalee: Namni tokko ulfaatina qaamaa dheerina isaatiif fayya qabeessa jedhamee fudhatamu caalaa yoo ol ta’e furdina garmalee qaba jedhamee fudhatama. Kunis jireenya taa’umsaa, nyaata gaarii dhabuu fi haala fayyaa bu’uuraa dabalatee wantoota adda addaa irraa kan ka’e ta’uu danda’a.

Furdinni qaamaa sadarkaa 1ffaa: Furdinni qaamaa jecha cooma qaamaa garmalee ibsuuf itti fayyadamnudha. Furdinni sadarkaa tokkoffaa, furdina salphaa jedhamuunis kan beekamu, BMI 30 fi 34.9 gidduutti qabaachuu jedhamee ibsama.

Furdinni sadarkaa 2ffaa: Furdinni sadarkaa lammaffaa, furdina giddu galeessaa jedhamuunis kan beekamu, BMI 35 fi 39.9 gidduutti qabaachuu jedhamee ibsama.

Furdinni sadarkaa 3ffaa: Furdinni sadarkaa sadaffaa, furdina cimaa jedhamuunis kan beekamu, BMI 40 fi isaa ol qabaachuu jedhamee ibsama. Furdinni cimaan haala fayyaa hamaa ta’ee fi carraa rakkoolee fayyaa adda addaa kanneen akka dhukkuba onnee, dhukkuba sukkaaraa fi dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu dabalatee dabaluu danda’uudha.

Gaaffii fi deebii hawwataa waa'ee BMI

BMI jechuun maali?

BMI jechuun body mass index kan jedhu yoo ta'u, ulfaatina qaamaa fi dheerina nama tokkoo irratti hundaa'uun safartuu cooma qaamaa ti.

BMI akkamitti shallagama?

BMIn kan shallagamu ulfaatina nama tokkoo kiiloo giraamaan dheerina isaa meetira iskuweeriin hiruun.

BMI nama hundaaf sirriidhaa?

BMIn meeshaa ulfaatina qaamaa madaaluuf faayidaa qabu ta’us, nama hundaaf sirrii waan hin taaneef namoota maashaan baay’ee qabaniif ykn ga’eessota dullooman kanneen maashaan xiqqaa qabaniif bu’aa sirrii hin taane argamsiisuu danda’a.

BMIn balaa fayyaa madaaluuf itti fayyadamuu ni danda’amaa?

BMIn safartuu cooma qaamaa guutuu ta’uu baatus, agarsiiftuu fayyaa waliigalaa faayidaa qabu ta’uu kan danda’uu fi namoota dhuunfaa sababa ulfaatina qaamaa isaaniitiin rakkoo fayyaadhaaf carraa guddaa qabaachuu danda’an adda baasuuf gargaaruu danda’a. Balaa fayyaa madaaluu keessatti wantoota biroo kanneen akka naannoo mudhii fi dhibbeentaa cooma qaamaa, akkasumas wantoota akkaataa jireenyaa kanneen akka nyaataa fi sochii qaamaa ilaaluun barbaachisaa dha.

Daangaa fi Hojiirra Oolmaa Indeeksii Heddummina Qaamaa (BMI) Madaallii Fayyaa Keessatti Hubachuu

Body mass index (BMI) safartuu cooma qaamaa dheerinaafi ulfaatina irratti hundaa’ee kan namoota dhuunfaa ulfaatina gadi aanaa, ulfaatina idilee, furdina garmalee ykn furdina garmalee jedhamuun ramaduuf kan gargaarudha. Ulfaatina nama tokkoo kiloogiraamaan dheerina isaa meetira iskuweeriin hiruun shallagama. Fakkeenyaaf, namni ulfaatina kiiloo giraama 70 qabuu fi dheerinni isaa meetira 1.75 ta’e BMI 22.9 (70 / (1.75 x 1.75)) qabaata.

BMI yeroo baayyee akka karaa salphaa fi mijataa ta'etti fayyadama, namni dhuunfaa tokko dheerina isaaniif ulfaatina fayya qabeessa ta'e qabaachuu isaa madaaluuf. Haa ta’u malee, BMIn safartuu cooma qaamaa mudaa hin qabnee fi yeroo tokko tokko bu’aa sirrii hin taane argamsiisuu akka danda’u hubachuun barbaachisaadha. Fakkeenyaaf, atileetotaa fi namoonni maashaa baay’ee qaban sababa ulfaatina qaamaa dabaluu isaaniitiin BMI ol’aanaa qabaachuu danda’u, garuu qabatamaan cooma qaamaa garmalee qabaachuu dhiisuu danda’u. Haaluma walfakkaatuun, ga’eessonni umuriin isaanii guddaa ta’ee fi namoonni maashaan isaanii xiqqaa ta’e BMI gadi aanaa qabaachuu danda’a garuu ammas cooma qaamaa baay’ee qabaachuu danda’a.

Fayyaa waliigalaa nama dhuunfaa yeroo madaallu BMIn waan tokko qofa ilaalamuu qabu ta’uu isaa fi safartuuwwan biroo kanneen akka naannoo mudhii fi dhibbeentaa cooma qaamaa balaa fayyaa madaaluuf faayidaa qabaachuu akka danda’anis hubachuun barbaachisaadha. Kana malees, wantootni akkaataa jireenyaa kanneen akka nyaataa fi sochii qaamaa ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e eeguu fi carraa rakkoo fayyaa hir’isuu keessattis barbaachisoodha.