Xibalo xa BMI

Xikalo xa BMI: Kuma Ndzilo wa Wena lowu hanyeke kahle.

Xibalo xa BMI xa le ka Internet xi nga ku pfuna ku kumisisa ntiko wa wena wa miri, ku nga mpimo wa ntiko wa wena loko wu pimanisiwa ni ku leha ka wena.

Ndzilo wa wena:

Ku leha ka wena:

Mbuyelo wa wena wa BMI:

Ku pfumala ntiko

Ndzilo wa ntolovelo

Ku nyuhela ngopfu

Ku nyuhela ngopfu ka 1st degree

Ku nyuhela ngopfu ka 2nd degree

Ku nyuhela ngopfu ka 3rd degree

Ku tika ka le hansi: Munhu u tekiwa a nga tiki ngopfu loko ntiko wa miri wa yena wu ri ehansi ku tlula lowu tekiwaka wu ri lowu hanyeke kahle hikwalaho ka ku leha ka yena. Leswi swi nga vangiwa hi swilo swo hambana-hambana, ku katsa ni swakudya leswi nga riki kahle, xiyimo xa rihanyo lexi nga xisekelo kumbe vuxaka lebyi nga riki na rihanyo ni swakudya.

Ndzilo lowu tolovelekeke: Munhu u tekiwa a ri eka ntiko lowu tolovelekeke loko ntiko wa miri wa yena wu ri endzeni ka mpimo lowu tekiwaka wu ri lowu hanyeke kahle hikwalaho ka ku leha ka yena. Hakanyingi mpimo lowu wu kumiwa hi ku tirhisa body mass index (BMI), leyi tekelaka enhlokweni ntiko ni ku leha ka munhu.

Ku nyuhela ngopfu: Munhu u tekiwa a ri la nyuheleke ngopfu loko ntiko wa miri wa yena wu tlula lowu tekiwaka wu ri lowu hanyeke kahle hikwalaho ka ku leha ka yena. Leswi swi nga vangiwa hi swilo swo hambana-hambana, ku katsa ni vutomi byo tshama ehansi, ku nga dyi kahle ni xiyimo xa rihanyo lexi nga xisekelo.

1st degree obesity: Ku nyuhela ngopfu i rito leri tirhisiwaka ku hlamusela mafurha yo tlula mpimo emirini. Ku nyuhela ngopfu ka xiyimo xo sungula, loku tlhelaka ku tiviwa tanihi ku nyuhela ngopfu, ku hlamuseriwa tanihi ku va ni BMI leyi nga exikarhi ka 30 na 34,9.

Ku nyuhela ka xiyimo xa vumbirhi: Ku nyuhela ka xiyimo xa vumbirhi, loku tlhelaka ku tiviwa tanihi ku nyuhela loku ringaneleke, ku hlamuseriwa tanihi ku va na BMI exikarhi ka 35 na 39.9.

Ku nyuhela ka xiyimo xa vunharhu: Ku nyuhela ka xiyimo xa vunharhu, loku tlhelaka ku tiviwa tanihi ku nyuhela lokukulu, ku hlamuseriwa tanihi ku va ni BMI ya 40 kumbe ku tlula. Ku nyuhela ngopfu i xiyimo lexikulu xa rihanyo lexi nga engetelaka khombo ra swiphiqo swo hambana-hambana swa rihanyo, ku katsa ni vuvabyi bya mbilu, vuvabyi bya chukele ni ku fa ka misiha.

Swivutiso na tinhlamulo to tsakisa mayelana na BMI

Xana BMI i yini?

BMI yi yimela body mass index naswona i mpimo wa mafurha ya miri lowu sekeriweke eka ntiko ni ku leha ka munhu.

Xana BMI yi hlayeriwa njhani?

BMI yi hlayeriwa hi ku avanyisa ntiko wa munhu hi tikhilogiramu hi ku leha ka yena hi timitara ta swikwere.

Xana BMI yi lulamile eka un’wana ni un’wana?

Hambileswi BMI yi nga xitirho lexi pfunaka xo kambela ntiko, a yi kongomanga eka vanhu hinkwavo naswona yi nga ha humesa vuyelo lebyi nga kongomangiki eka vanhu lava nga ni misiha yo tala kumbe vanhu lavakulu lava dyuhaleke lava nga ni misiha yitsongo.

Xana BMI yi nga tirhisiwa ku kambela makhombo ya rihanyo?

Hambi leswi BMI yi nga riki mpimo lowu hetisekeke wa mafurha ya miri, yi nga va xikombiso lexi pfunaka xa rihanyo hinkwaro naswona yi nga pfuna ku kuma vanhu lava nga ha vaka ekhombyeni lerikulu ra swiphiqo swa rihanyo hikwalaho ka ntiko wa vona. I swa nkoka ku tekela enhlokweni swin’wana, kufana na xirhendzevutani xa khwiri na tiphesente ta mafurha emirini, xikan’we na swilo swa vutomi swofana na swakudya na ku endla vutiolori, eka ku kambela makhombo ya rihanyo.

Ku twisisa Swipimelo na Matirhiselo ya Body Mass Index (BMI) eka Nkambisiso wa Rihanyo

Body mass index (BMI) i mpimo wa mafurha ya miri hi ku ya hi ku leha na ntiko lowu tirhisiwaka ku hlawula vanhu tanihi lava nga riki na ntiko, ntiko lowu tolovelekeke, lava nyuheleke ngopfu kumbe lava nyuheleke ngopfu. Yi hlayeriwa hi ku avanyisa ntiko wa munhu hi tikhilogiramu hi ku leha ka yena hi timitara ta swikwere. Hi xikombiso, munhu loyi a tikaka 70 wa tikhilogiramu naswona a leheke timitara ta 1,75 a a ta va ni BMI ya 22,9 (70 / (1,75 x 1,75)).

BMI hakanyingi yi tirhisiwa tanihi ndlela yo olova ni leyi olovaka yo kambela loko munhu a ri eka ntiko lowunene hikwalaho ka ku leha ka yena. Hambiswiritano, i swa nkoka ku xiya leswaku BMI a hi mpimo lowu hetisekeke wa mafurha ya miri naswona minkarhi yin’wana yi nga humesa vuyelo lebyi nga kongomangiki. Xikombiso, vatlangi na vanhu lava nga na misiha yo tala va nga ha va na BMI ya le henhla hikwalaho ka ku tlakuka ka ntiko wa vona, kambe entiyisweni va nga ha va va nga ri na mafurha lama tlulaka mpimo emirini. Hilaha ku fanaka, vanhu lavakulu lava dyuhaleke ni vanhu lava nga ni misiha yitsongo va nga ha va ni BMI ya le hansi kambe va ha ri ni mafurha yo tala emirini.

I swa nkoka ku xiya leswaku BMI i nchumu wun’we ntsena lowu faneleke ku tekeriwa enhlokweni loko ku kamberiwa rihanyo hinkwaro ra munhu na leswaku swipimelo swin’wana, swo tanihi ku rhendzeleka ka khwiri na tiphesente ta mafurha emirini, na swona swi nga pfuna eku kambeleni ka makhombo ya rihanyo. Ku engetela kwalaho, swilo swa vutomi, swo tanihi swakudya ni ku endla vutiolori, na swona i swa nkoka eku hlayiseni ka ntiko lowunene ni ku hunguta khombo ra swiphiqo swa rihanyo.