BMI ƒe akɔntabubu

BMI ƒe Akɔntabubumɔ̃: Di Wò Kpekpeme Siwo Le Lãmesẽ Me.

BMI ƒe akɔntabubu le Internet dzi ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nànya wò ŋutilã ƒe lolome, si nye wò kpekpeme ƒe dzidzenu ne wotsɔe sɔ kple wò kɔkɔme.

Wò kpekpeme:

Wò kɔkɔme:

Wò BMI ƒe dodokpɔ:

Kpekpeme si mede ame dzi o

Kpekpeme si woɖo ɖi

Lolo akpa

Lolo akpa ƒe dzidzenu 1 lia

Lolo akpa ƒe dzidzenu 2 lia

Lolo akpa ƒe dzidzenu 3 lia

Kpekpeme si mede ame dzi o: Wobua ame be eƒe kpekpeme mede o ne eƒe kpekpeme le sue wu esi wobu be enyo na eƒe kɔkɔme. Esia ate ŋu atso nu vovovowo gbɔ, siwo dometɔ aɖewoe nye nunyiame manyomanyo, lãmesẽkuxi aɖe si le ame me, alo ƒomedodo manyomanyo si le woa kple nuɖuɖu dome.

Kpekpeme si woɖo ɖi: Wobua ame be ele kpekpeme si sɔ me ne eƒe kpekpeme le agbɔsɔsɔ si wobu be ele lãmesẽ me le eƒe kɔkɔme nu. Zi geɖe la, wozãa body mass index (BMI), si bua ame ƒe kpekpeme kple kɔkɔme ŋu tsɔ nyaa didime sia.

Lolo akpa: Wobua ame be elolo akpa ne eƒe kpekpeme sɔ gbɔ wu esi wobu be enyo na eƒe kɔkɔme. Nu vovovowo ate ŋu atso esia gbɔ, siwo dometɔ aɖewoe nye agbenɔnɔ si me ame aɖeke mele o, nunyuimakpɔɖui, kple lãmesẽkuxi aɖe si gbɔ wòtso.

Lolo akpa 1st degree: Lolo akpa nye nya si wozãna tsɔ ɖɔa ami si sɔ gbɔ ɖe ŋutilã me. Woɖe lolo akpa gbãtɔ, si wogayɔna be lolo akpa si mesẽ o gɔme be eƒe BMI le 30 va ɖo 34.9 dome.

Lolo akpa 2 lia: Woɖe lolo akpa evelia, si wogayɔna be lolo akpa si sɔ gbɔ, gɔme be eƒe BMI le 35 va ɖo 39.9.

Lolo akpa ƒe dzidzenu 3 lia: Woɖe lolo akpa etɔ̃lia, si wogayɔna be lolo akpa sesẽ, gɔme be eƒe BMI nye 40 alo esi wu nenema. Lolo akpa sesẽ nye lãmesẽkuxi sesẽ aɖe si ate ŋu ana lãmesẽkuxi vovovowo, siwo dometɔ aɖewoe nye dzidɔ, suklidɔ, kple ʋusɔgbɔdɔ, ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi.

Nyabiase kple ŋuɖoɖo dodzidzɔnamewo ku ɖe BMI ŋu

Nukae nye BMI?

BMI tsi tre ɖi na ŋutilã ƒe lolome ƒe dzesi eye wònye ŋutilã me ami ƒe dzidzenu si wotu ɖe ame ƒe kpekpeme kple kɔkɔme dzi.

Aleke wobua BMI ƒe akɔntae?

Wobua BMI ne woma ame ƒe kpekpeme ɖe kilogram me ɖe eƒe kɔkɔme le meta me le dzogoe ene me.

Ðe BMI sɔ na amesiamea?

Togbɔ be BMI nye dɔwɔnu nyui aɖe si woatsɔ ada kpekpeme kpɔ hã la, mede pɛpɛpɛ na amesiame o eye ate ŋu ahe emetsonu siwo mesɔ o vɛ na amesiwo ƒe lãmekawo sɔ gbɔ alo ame tsitsi siwo ƒe lãmekawo mesɔ gbɔ o.

Ðe woate ŋu azã BMI atsɔ akpɔ afɔku siwo le lãmesẽ mea?

Togbɔ be BMI menye ŋutilã me ami ƒe dzidzenu deblibo o hã la, ate ŋu anye lãmesẽ bliboa ƒe dzesi nyui aɖe eye ate ŋu akpe ɖe ame ŋu woade dzesi ame ɖekaɖeka siwo ate ŋu anɔ afɔku me wu be woaxɔ lãmesẽkuxiwo le woƒe kpekpeme ta. Ele vevie be woabu nu bubuwo abe akɔta ƒe gotagome kple ami ƒe alafa memamã, kpakple agbenɔnɔ ƒe nɔnɔmewo abe nuɖuɖu kple kamedede ene ŋu le lãmesẽkuxiwo me dzodzro me.

Body Mass Index (BMI) ƒe Seɖoƒewo Kple Wo Zazã le Lãmesẽ Ŋuti Numekuku Me Gɔmesese

Body mass index (BMI) nye ŋutilã me ami ƒe dzidzenu si wotu ɖe eƒe kɔkɔme kple kpekpeme dzi si wozãna tsɔ bua ame ɖekaɖekawo ɖe hatsotso siwo me kpekpeme mede o, woƒe kpekpeme si sɔ, lolo akpa, alo lolo akpa me. Wobua akɔnta to ame ƒe kpekpeme mama ɖe kilogram me kple eƒe kɔkɔme le meta ƒe dzogoe ene me dzi. Le kpɔɖeŋu me, amesi ƒe kpekpeme nye kilogram 70 eye wòkɔ meta 1.75 la ƒe BMI anye 22.9 (70 / (1.75 x 1.75)).

Zi geɖe la, wozãa BMI abe mɔnu bɔbɔe si sɔ ene si dzi woato akpɔe ɖa be ame ɖeka ƒe kpekpeme sɔ na woƒe kɔkɔme hã. Gake ele vevie be míade dzesii be BMI menye ŋutilã me ami ƒe dzidzenu deblibo o eye ate ŋu ahe emetsonu siwo mesɔ o vɛ ɣeaɖewoɣi. Le kpɔɖeŋu me, kamedefefewɔlawo kple amesiwo ƒe lãmekawo sɔ gbɔ ate ŋu ƒe BMI ate ŋu asɔ gbɔ le woƒe kpekpeme si dzi ɖe edzi ta, gake le nyateƒe me la, ami masɔ gbɔ ɖe woƒe ŋutilã me o. Nenema ke ame tsitsiwo kple amesiwo ƒe lãmekawo mesɔ gbɔ o ƒe BMI ate ŋu aɖiɖi gake ami sɔ gbɔ ɖe woƒe ŋutilã me kokoko.

Ele vevie be míade dzesii be nu ɖeka koe BMI nye si ŋu wòle be woabu ne wole ame ɖeka ƒe lãmesẽ bliboa me dzrom eye be dzidzenu bubuwo abe akɔta ƒe gotagome kple ami ƒe alafa memamã ene hã ate ŋu aɖe vi le lãmesẽkuxiwo me dzodzro me. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, agbenɔnɔ ƒe nɔnɔmewo, abe nuɖuɖu kple kamedede ene hã le vevie le lolo si sɔ me léle ɖe asi kple lãmesẽkuxiwo ƒe afɔkua dzi ɖeɖe kpɔtɔ me.