Izračun BMI

BMI kalkulator: Pronađite svoju zdravu težinu.

Izračun BMI na mreži može vam pomoći da odredite svoj indeks tjelesne mase, koji je mjera vaše težine u odnosu na vašu visinu.

Vaša težina:

Tvoja visina:

Vaš BMI rezultat:

Nedovoljna težina

Standardna težina

Prekomjerna težina

Gojaznost 1. stepena

2. stepen gojaznosti

3. stepen gojaznosti

Nedovoljna težina: Osoba se smatra premalom ako je njena tjelesna težina niža od one koja se smatra zdravom za njenu visinu. Ovo može biti uzrokovano raznim faktorima, uključujući lošu ishranu, osnovno zdravstveno stanje ili nezdrav odnos s hranom.

Standardna težina: Smatra se da osoba ima standardnu težinu ako je njena tjelesna težina unutar raspona koji se smatra zdravim za njenu visinu. Ovaj raspon se često određuje pomoću indeksa tjelesne mase (BMI), koji uzima u obzir težinu i visinu osobe.

Prekomjerna težina: Osoba se smatra gojaznom ako je njena tjelesna težina veća od one koja se smatra zdravom za njenu visinu. Ovo može biti uzrokovano raznim faktorima, uključujući sjedilački način života, lošu ishranu i osnovno zdravstveno stanje.

Gojaznost 1. stepena: Gojaznost je termin koji se koristi za opisivanje viška telesne masti. Gojaznost prvog stepena, takođe poznata kao blaga gojaznost, definiše se kao indeks telesne mase između 30 i 34,9.

Gojaznost 2. stepena: Gojaznost drugog stepena, takođe poznata kao umerena gojaznost, definiše se kao indeks telesne mase između 35 i 39,9.

Gojaznost 3. stepena: Gojaznost trećeg stepena, takođe poznata kao teška gojaznost, definiše se kao BMI od 40 ili više. Teška pretilost je ozbiljno zdravstveno stanje koje može povećati rizik od raznih zdravstvenih problema, uključujući bolesti srca, dijabetes i moždani udar.

Zanimljiva pitanja i odgovori o BMI

Šta je BMI?

BMI je skraćenica za indeks tjelesne mase i mjera je tjelesne masti na osnovu težine i visine osobe.

Kako se izračunava BMI?

BMI se izračunava tako što se težina osobe u kilogramima podijeli s visinom u metrima na kvadrat.

Da li je BMI tačan za sve?

Iako je BMI koristan alat za procjenu težine, nije precizan za svakoga i može dati netočne rezultate za ljude s puno mišićne mase ili starije odrasle osobe s malom količinom mišićne mase.

Može li se BMI koristiti za procjenu zdravstvenih rizika?

Iako BMI nije savršena mjera tjelesne masti, može biti koristan pokazatelj ukupnog zdravlja i može pomoći u identifikaciji pojedinaca koji mogu biti pod povećanim rizikom od zdravstvenih problema zbog svoje težine. Važno je uzeti u obzir i druge faktore, kao što su obim struka i postotak tjelesne masti, kao i faktore načina života kao što su ishrana i fizička aktivnost, u procjeni zdravstvenih rizika.

Razumijevanje ograničenja i primjene indeksa tjelesne mase (BMI) u zdravstvenoj procjeni

Indeks tjelesne mase (BMI) je mjera tjelesne masti zasnovana na visini i težini koja se koristi za klasificiranje pojedinaca kao premalo tjelesne težine, normalne težine, prekomjerne težine ili gojazne. Izračunava se tako što se težina osobe u kilogramima podijeli s visinom u metrima na kvadrat. Na primjer, osoba koja teži 70 kilograma i visoka 1,75 metara imala bi BMI od 22,9 (70 / (1,75 x 1,75)).

BMI se često koristi kao jednostavan i zgodan način za procjenu da li osoba ima zdravu težinu za svoju visinu. Međutim, važno je napomenuti da BMI nije savršena mjera tjelesne masti i ponekad može dati netačne rezultate. Na primjer, sportisti i ljudi s puno mišićne mase mogu imati visok BMI zbog svoje povećane težine, ali zapravo nemaju višak tjelesne masti. Slično, starije osobe i osobe s malom mišićnom masom mogu imati niži BMI, ali i dalje visoku količinu tjelesne masti.

Važno je napomenuti da je BMI samo jedan faktor koji treba uzeti u obzir pri procjeni ukupnog zdravlja pojedinca i da druge mjere, kao što su obim struka i postotak tjelesne masti, također mogu biti korisne u procjeni zdravstvenih rizika. Osim toga, faktori načina života, kao što su prehrana i fizička aktivnost, također su važni za održavanje zdrave težine i smanjenje rizika od zdravstvenih problema.