Израчун БМИ

Калкулатор БМИ: Пронађите свој здрав распон тежине.

Прорачун БМИ на мрежи може вам помоћи да одредите свој индекс телесне масе, који је мера ваше тежине у односу на вашу висину.

Твоја тежина:

кг

Ваша висина:

центиметар

Ваш БМИ резултат:

Недовољна тежина

Стандардна тежина

Прекомерна тежина

Гојазност 1. степена

2. степен гојазности

3. степен гојазности

Недовољна тежина: Особа се сматра премалом ако је њена телесна тежина нижа од оне која се сматра здравом за њену висину. Ово може бити узроковано разним факторима, укључујући лошу исхрану, основно здравствено стање или нездрав однос са храном.

Стандардна тежина: Сматра се да особа има стандардну тежину ако је њена телесна тежина унутар опсега који се сматра здравим за њихову висину. Овај опсег се често одређује помоћу индекса телесне масе (БМИ), који узима у обзир тежину и висину особе.

Прекомерна тежина: Особа се сматра гојазном ако је њена телесна тежина већа од оне која се сматра здравом за њену висину. Ово може бити узроковано разним факторима, укључујући седентарни начин живота, лошу исхрану и основно здравствено стање.

Гојазност 1. степена: Гојазност је термин који се користи за описивање вишка телесне масти. Гојазност првог степена, такође позната као блага гојазност, дефинише се као индекс телесне масе између 30 и 34,9.

Гојазност 2. степена: Гојазност другог степена, такође позната као умерена гојазност, дефинише се као индекс телесне масе између 35 и 39,9.

Гојазност 3. степена: Гојазност трећег степена, такође позната као тешка гојазност, дефинише се као БМИ од 40 или више. Тешка гојазност је озбиљно здравствено стање које може повећати ризик од разних здравствених проблема, укључујући болести срца, дијабетес и мождани удар.

Занимљива питања и одговори о БМИ

Шта је БМИ?

БМИ је скраћеница за индекс телесне масе и мера је телесне масти заснована на тежини и висини особе.

Како се израчунава БМИ?

БМИ се израчунава тако што се тежина особе у килограмима подели са висином у метрима на квадрат.

Да ли је БМИ тачан за све?

Иако је БМИ користан алат за процену тежине, није тачан за све и може дати нетачне резултате за људе са пуно мишићне масе или старије одрасле особе са малом количином мишићне масе.

Може ли се БМИ користити за процену здравствених ризика?

Иако БМИ није савршена мера телесне масти, он може бити користан показатељ укупног здравља и може помоћи у идентификацији појединаца који могу бити под повећаним ризиком од здравствених проблема због своје тежине. Важно је узети у обзир друге факторе, као што су обим струка и проценат телесне масти, као и факторе начина живота као што су исхрана и физичка активност, у процени здравствених ризика.

Разумевање ограничења и примене индекса телесне масе (БМИ) у процени здравља

Индекс телесне масе (БМИ) је мера телесне масти заснована на висини и тежини која се користи за класификовање појединаца као испод тежине, нормалне тежине, прекомерне тежине или гојазних. Израчунава се тако што се тежина особе у килограмима подели са висином у метрима на квадрат. На пример, особа која тежи 70 килограма и висока 1,75 метара имала би БМИ од 22,9 (70 / (1,75 к 1,75)).

БМИ се често користи као једноставан и згодан начин да се процени да ли појединац има здраву тежину за своју висину. Међутим, важно је напоменути да БМИ није савршена мера телесне масти и понекад може дати нетачне резултате. На пример, спортисти и људи са великом мишићном масом могу имати висок БМИ због повећане тежине, али заправо немају вишак телесне масти. Слично, старији одрасли и људи са малом мишићном масом могу имати нижи БМИ, али и даље имају велику количину телесне масти.

Важно је напоменути да је БМИ само један фактор који треба узети у обзир приликом процене укупног здравља појединца и да друге мере, као што су обим струка и проценат телесне масти, такође могу бити корисне у процени здравствених ризика. Поред тога, фактори начина живота, као што су исхрана и физичка активност, такође су важни за одржавање здраве тежине и смањење ризика од здравствених проблема.