বিএমআই গণনা
বিএমআই কেলকুলেটৰ: আপোনাৰ স্বাস্থ্যকৰ ওজনৰ পৰিসৰ বিচাৰি উলিয়াওক।
অনলাইন বিএমআই গণনাই আপোনাৰ শৰীৰৰ ভৰ সূচকাংক নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, যিটো আপোনাৰ উচ্চতাৰ সাপেক্ষে আপোনাৰ ওজনৰ পৰিমাপ।
আপোনাৰ বিএমআইৰ ফলাফল:
কম ওজন
ষ্টেণ্ডাৰ্ড ওজন
অতিৰিক্ত ওজন
১ম ডিগ্ৰী মেদবহুলতা
২য় ডিগ্ৰী মেদবহুলতা
৩য় ডিগ্ৰী মেদবহুলতা
কম ওজনঃ কোনো ব্যক্তিৰ শৰীৰৰ ওজন তেওঁৰ উচ্চতাৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ বুলি গণ্য কৰাতকৈ কম হ’লে কম ওজন বুলি গণ্য কৰা হয়। ইয়াৰ কাৰণ বিভিন্ন কাৰণত হ’ব পাৰে, যেনে খাদ্যৰ অভাৱ, অন্তৰ্নিহিত স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা বা খাদ্যৰ সৈতে অস্বাস্থ্যকৰ সম্পৰ্ক।
মানক ওজন: এজন ব্যক্তিৰ শৰীৰৰ ওজন যদি তেওঁৰ উচ্চতাৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ বুলি গণ্য কৰা পৰিসৰৰ ভিতৰত থাকে তেন্তে তেওঁক মানক ওজনত বুলি ধৰা হয়। এই পৰিসৰ প্ৰায়ে বডি মাছ ইনডেক্স (BMI) ব্যৱহাৰ কৰি নিৰ্ণয় কৰা হয়, যিয়ে ব্যক্তিৰ ওজন আৰু উচ্চতাৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখে।
অতিৰিক্ত ওজনঃ এজন ব্যক্তিৰ শৰীৰৰ ওজন তেওঁৰ উচ্চতাৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ বুলি গণ্য কৰাতকৈ বেছি হ’লে অতিৰিক্ত ওজন বুলি গণ্য কৰা হয়। বহি থকা জীৱনশৈলী, দুৰ্বল পুষ্টি, আৰু অন্তৰ্নিহিত স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা আদি বিভিন্ন কাৰণত এনে হ’ব পাৰে।
১ম ডিগ্ৰী মেদবহুলতা: মেদবহুলতা শৰীৰৰ অতিৰিক্ত চৰ্বি বুজাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা এটা শব্দ। প্ৰথম ডিগ্ৰীৰ মেদবহুলতা, যাক মৃদু মেদবহুলতা বুলিও কোৱা হয়, বিএমআই ৩০ৰ পৰা ৩৪.৯ৰ ভিতৰত হোৱা বুলি সংজ্ঞায়িত কৰা হয়।
২য় ডিগ্ৰী মেদবহুলতা: দ্বিতীয় ডিগ্ৰী মেদবহুলতা, যাক মধ্যমীয়া মেদবহুলতা বুলিও কোৱা হয়, বিএমআই ৩৫ৰ পৰা ৩৯.৯ৰ ভিতৰত হোৱা বুলি সংজ্ঞায়িত কৰা হয়।
৩য় ডিগ্ৰী মেদবহুলতা: তৃতীয় ডিগ্ৰী মেদবহুলতা, যাক গুৰুতৰ মেদবহুলতা বুলিও কোৱা হয়, বিএমআই ৪০ বা তাতকৈ অধিক হোৱা বুলি সংজ্ঞায়িত কৰা হয়। গুৰুতৰ মেদবহুলতা হৃদৰোগ, ডায়েবেটিছ, ষ্ট্ৰোক আদি বিভিন্ন ধৰণৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
বিএমআইৰ বিষয়ে আমোদজনক প্ৰশ্ন আৰু উত্তৰ
বি এম আই কি?
বিএমআই কেনেকৈ গণনা কৰা হয়?
বিএমআই সকলোৰে বাবে সঠিক নেকি?
স্বাস্থ্যজনিত বিপদৰ মূল্যায়নৰ বাবে বিএমআই ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰিনে?
স্বাস্থ্য মূল্যায়নত শৰীৰৰ ভৰ সূচকাংক (বিএমআই)ৰ সীমাবদ্ধতা আৰু প্ৰয়োগ বুজা
বডি মাছ ইনডেক্স (BMI) হৈছে উচ্চতা আৰু ওজনৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি শৰীৰৰ চৰ্বিৰ পৰিমাপ যিটো ব্যক্তিক কম ওজন, স্বাভাৱিক ওজন, অতিৰিক্ত ওজন বা মেদবহুল হিচাপে শ্ৰেণীভুক্ত কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। কিলোগ্ৰামত মানুহৰ ওজনক মিটাৰ বৰ্গক্ষেত্ৰত উচ্চতাৰে ভাগ কৰি গণনা কৰা হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, ৭০ কিলোগ্ৰাম ওজন আৰু ১.৭৫ মিটাৰ ওখ ব্যক্তিৰ বিএমআই ২২.৯ (৭০ / (১.৭৫ x ১.৭৫)) হ’ব।
ব্যক্তি এজনৰ উচ্চতাৰ বাবে সুস্থ ওজন আছে নে নাই সেইটো মূল্যায়নৰ বাবে বিএমআইক প্ৰায়ে সহজ আৰু সুবিধাজনক উপায় হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। কিন্তু মন কৰিবলগীয়া যে বিএমআই শৰীৰৰ চৰ্বিৰ নিখুঁত পৰিমাপ নহয় আৰু কেতিয়াবা ভুল ফলাফলও দিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, খেলুৱৈ আৰু পেশীৰ ভৰ বেছি থকা লোকৰ ওজন বৃদ্ধিৰ বাবে বিএমআই উচ্চ হ’ব পাৰে, কিন্তু প্ৰকৃততে শৰীৰৰ অতিৰিক্ত চৰ্বি নাথাকিবও পাৰে। একেদৰে বয়সস্থ প্ৰাপ্তবয়স্ক আৰু সামান্য পৰিমাণৰ পেশীৰ ভৰ থকা লোকৰ বি এম আই কম হ’ব পাৰে যদিও তথাপিও শৰীৰৰ চৰ্বিৰ পৰিমাণ বেছি।
মন কৰিবলগীয়া যে ব্যক্তিৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ মূল্যায়নৰ সময়ত বিএমআই বিবেচনা কৰিবলগীয়া এটা কাৰকহে আৰু স্বাস্থ্যজনিত বিপদৰ মূল্যায়নত অন্যান্য পদক্ষেপ যেনে কঁকালৰ পৰিধি আৰু শৰীৰৰ চৰ্বিৰ শতাংশও উপযোগী হ’ব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও জীৱনশৈলীৰ কাৰক যেনে খাদ্য আৰু শাৰীৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ আদিও সুস্থ ওজন বজাই ৰখা আৰু স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত গুৰুত্বপূৰ্ণ।