Розрахунок ІМТ

Калькулятор ІМТ: Знайдіть свій здоровий діапазон ваги.

Онлайн розрахунок ІМТ може допомогти вам визначити індекс маси тіла, який є мірою вашої ваги по відношенню до вашого зросту.

Ваша вага:

кг

Ваш зріст:

см

Ваш результат ІМТ:

Недостатня вага

Стандартна вага

Надмірна вага

ожиріння 1 ступеня

ожиріння 2 ступеня

ожиріння 3 ступеня

Дефіцит маси тіла: Людина вважається такою, що має недостатню вагу, якщо її маса тіла нижча, ніж та, що вважається здоровою для її зросту. Це може бути викликано різними факторами, включаючи погане харчування, основний стан здоров'я або нездорове ставлення до їжі.

Стандартна вага: Вважається, що людина має нормальну вагу, якщо її маса тіла знаходиться в межах діапазону, який вважається здоровим для її зросту. Цей діапазон часто визначається за допомогою індексу маси тіла (ІМТ), який враховує вагу та зріст людини.

Надмірна вага: Людина вважається такою, що має надлишкову вагу, якщо її маса тіла перевищує норму, яка вважається здоровою для її зросту. Це може бути викликано різними факторами, включаючи малорухливий спосіб життя, погане харчування та основний стан здоров'я.

Ожиріння 1-го ступеня: Ожиріння - це термін, який використовується для опису надлишку жиру в організмі. Ожиріння першого ступеня, також відоме як легке ожиріння, визначається як ІМТ від 30 до 34,9.

Ожиріння 2-го ступеня: Ожиріння другого ступеня, також відоме як помірне ожиріння, визначається як ІМТ від 35 до 39,9.

Ожиріння 3-го ступеня: Ожиріння третього ступеня, також відоме як важке ожиріння, визначається як ІМТ 40 або вище. Тяжкий ступінь ожиріння - це серйозний стан здоров'я, який може збільшити ризик виникнення різноманітних проблем зі здоров'ям, включаючи хвороби серця, діабет та інсульт.

Цікаві питання та відповіді про ІМТ

Що таке ІМТ?

ІМТ розшифровується як індекс маси тіла і є мірою вмісту жиру в організмі, що базується на вазі та зрості людини.

Як розраховується ІМТ?

ІМТ розраховується шляхом ділення ваги людини в кілограмах на її зріст у метрах у квадраті.

Чи точний ІМТ для всіх?

Хоча ІМТ є корисним інструментом для оцінки ваги, він не є точним для всіх і може давати неточні результати для людей з великою кількістю м'язової маси або літніх людей з невеликою кількістю м'язової маси.

Чи можна використовувати ІМТ для оцінки ризиків для здоров'я?

Хоча ІМТ не є ідеальним показником вмісту жиру в організмі, він може бути корисним індикатором загального стану здоров'я і може допомогти виявити осіб, які можуть мати підвищений ризик виникнення проблем зі здоров'ям через свою вагу. При оцінці ризиків для здоров'я важливо враховувати інші фактори, такі як окружність талії та відсоток жиру в організмі, а також фактори способу життя, такі як дієта та фізична активність.

Розуміння обмежень і застосування індексу маси тіла (ІМТ) в оцінці здоров’я

Індекс маси тіла (ІМТ) - це показник вмісту жиру в організмі, що базується на зрості та вазі, який використовується для класифікації людей з недостатньою вагою, нормальною вагою, надмірною вагою або ожирінням. Він розраховується шляхом ділення ваги людини в кілограмах на її зріст у метрах у квадраті. Наприклад, людина, яка важить 70 кілограмів і має зріст 1,75 метра, матиме ІМТ 22,9 (70 / (1,75 х 1,75)).

ІМТ часто використовується як простий і зручний спосіб оцінити, чи має людина здорову вагу для свого зросту. Однак важливо зазначити, що ІМТ не є досконалим показником вмісту жиру в організмі і іноді може давати неточні результати. Наприклад, спортсмени та люди з великою кількістю м'язової маси можуть мати високий ІМТ через підвищену вагу, але насправді не мати надлишку жиру в організмі. Аналогічно, люди похилого віку та люди з невеликою кількістю м'язової маси можуть мати нижчий ІМТ, але все ще мати велику кількість жиру в організмі.

Важливо відзначити, що ІМТ є лише одним з факторів, які слід враховувати при оцінці загального стану здоров'я людини, і що інші показники, такі як обхват талії та відсоток жиру в організмі, також можуть бути корисними при оцінці ризиків для здоров'я. Крім того, фактори способу життя, такі як дієта і фізична активність, також важливі для підтримки здорової ваги і зниження ризику виникнення проблем зі здоров'ям.