BMI-beräkning

BMI-kalkylator: Hitta ditt hälsosamma viktintervall.

En BMI-beräkning online kan hjälpa dig att fastställa ditt kroppsmasseindex, som är ett mått på din vikt i förhållande till din längd.

Din vikt:

Din längd:

Ditt BMI-resultat:

Undervikt

Standardvikt

Övervikt

1:a gradens fetma

Andra gradens fetma

3:e gradens fetma

Undervikt: En person anses vara underviktig om hans eller hennes kroppsvikt är lägre än vad som anses vara hälsosamt för hans eller hennes längd. Detta kan orsakas av en rad olika faktorer, bland annat dålig kost, ett underliggande hälsotillstånd eller ett ohälsosamt förhållande till mat.

Standardvikt: En person anses ha en normalvikt om hans eller hennes kroppsvikt ligger inom det intervall som anses vara hälsosamt för hans eller hennes längd. Detta intervall bestäms ofta med hjälp av BMI (Body Mass Index), som tar hänsyn till en persons vikt och längd.

Övervikt: En person anses vara överviktig om hans eller hennes kroppsvikt är högre än vad som anses vara hälsosamt för hans eller hennes längd. Detta kan orsakas av en mängd olika faktorer, bland annat en stillasittande livsstil, dålig kost och ett underliggande hälsotillstånd.

Första gradens fetma: Fetma är en term som används för att beskriva överskott av kroppsfett. Första gradens fetma, även kallad mild fetma, definieras som ett BMI mellan 30 och 34,9.

Andra gradens fetma: Andra gradens fetma, även kallad måttlig fetma, definieras som ett BMI mellan 35 och 39,9.

Tredje gradens fetma: Tredje gradens fetma, även känd som svår fetma, definieras som ett BMI på 40 eller högre. Svår fetma är ett allvarligt hälsotillstånd som kan öka risken för en rad olika hälsoproblem, bland annat hjärtsjukdomar, diabetes och stroke.

Intressanta frågor och svar om BMI

Vad är BMI?

BMI står för Body Mass Index och är ett mått på kroppsfett baserat på en persons vikt och längd.

Hur beräknas BMI?

BMI beräknas genom att dividera en persons vikt i kilogram med längden i meter i kvadrat.

Är BMI korrekt för alla?

BMI är ett användbart verktyg för att bedöma vikten, men det är inte korrekt för alla och kan ge felaktiga resultat för personer med mycket muskelmassa eller äldre vuxna med liten muskelmassa.

Kan BMI användas för att bedöma hälsorisker?

Även om BMI inte är ett perfekt mått på kroppsfett kan det vara en användbar indikator på den allmänna hälsan och kan hjälpa till att identifiera personer som kan ha en ökad risk för hälsoproblem på grund av sin vikt. Det är viktigt att ta hänsyn till andra faktorer, t.ex. midjeomkrets och kroppsfettprocent, samt livsstilsfaktorer som kost och fysisk aktivitet, när man bedömer hälsorisker.

Förstå begränsningarna och tillämpningarna av Body Mass Index (BMI) i hälsobedömning

BMI (Body Mass Index) är ett mått på kroppsfett baserat på längd och vikt som används för att klassificera individer som underviktiga, normalviktiga, överviktiga eller feta. Det beräknas genom att dividera en persons vikt i kilogram med personens längd i meter i kvadrat. Till exempel skulle en person som väger 70 kilo och är 1,75 meter lång ha ett BMI på 22,9 (70 / (1,75 x 1,75)).

BMI används ofta som ett enkelt och bekvämt sätt att bedöma om en person har en hälsosam vikt för sin längd. Det är dock viktigt att notera att BMI inte är ett perfekt mått på kroppsfett och att det ibland kan ge felaktiga resultat. Till exempel kan idrottsmän och personer med mycket muskelmassa ha ett högt BMI på grund av sin ökade vikt, men kanske egentligen inte har överflödigt kroppsfett. På samma sätt kan äldre vuxna och personer med liten muskelmassa ha ett lägre BMI men ändå ha en hög mängd kroppsfett.

Det är viktigt att notera att BMI bara är en faktor att ta hänsyn till när man bedömer en individs allmänna hälsa och att andra mått, t.ex. midjeomkrets och kroppsfettprocent, också kan vara användbara för att bedöma hälsorisker. Dessutom är livsstilsfaktorer, såsom kost och fysisk aktivitet, också viktiga för att bibehålla en hälsosam vikt och minska risken för hälsoproblem.