IMC nisqa yupay

IMC yupay: Tariy qhali llasayniyki.

Internetpi IMC nisqa yupayqa yanapasunkimanmi índice de masa corporal nisqaykimanta yachanaykipaq, chaymi llasayki sayayniykiwan tupachisqa.

Llasaqniyki:

Alturayki:

IMC nisqamanta ruwasqayki:

Pisi llasaq

Llasaq estándar nisqa

Llumpay llasaq

1 kaq grado wirayasqa kay

2 kaq grado wirayasqa kay

3 kaq grado wirayasqa kay

Pisi llasaq: Huk runataqa pisi llasaqpaqmi qhawarinku, sayayninpaq allin qhawarisqamanta aswan pisi kaqtin. Kayqa imaymanarayku kanman, mana allin mikhuyrayku, qhali kaymanta unquywan, mikhuywan mana allin apanakuywan ima.

Peso estándar: Huk runaqa llasaynin estándar nisqapi kananpaqmi qhawarikun, sichus cuerponpa llasaynin sayayninpaq qhali kananpaq qhawarisqa kaqtin. Kay rangoqa sapa kuti índice de masa corporal (IMC) nisqawan yachakun, kayqa runap llasayninta, sayayninta ima qhawarin.

Llumpay llasaq: Huk runataqa llumpay llasaqpaqmi hapinku, cuerponpa llasaynin aswan hatun kaptinqa, sayayninpaq allinpaq hapisqa kasqanmantaqa. Kayqa imaymanarayku kanman, tiyasqa kawsay, mana allin mikhuy, chanta qhali kay ima.

1 kaq grado wira kay: Wira kayqa huk simim, kurku wiramanta llumpay wiramanta rimanapaq. Ñawpaq grado obesidad, riqsisqataq llamp’u obesidad hina, riqsichikun huk IMC 30 chaymanta 34,9 kaqkama.

2 kaq grado wira kay: Iskay kaq grado obesidad, riqsisqataq kay moderada obesidad kaqwan, riqsichikun kay IMC kaqwan kay 35 chanta 39,9 kaqkama.

3 kaq grado wira kay: Kimsa kaq grado obesidad, riqsisqataq sinchi wira kay, IMC 40 utaq aswan hatun kaqwan riqsichikun. Sinchi wirayayqa sinchi qhali kaymi, chaymi imaymana qhali kay sasachakuykunata yapanman, sonqo onqoy, diabetes, ataque cerebral ima.

IMC nisqamanta sumaq tapukuykuna kutichiykuna

¿Imataq IMC?

IMC nisqaqa índice de masa corporal nisqamanta riman, runap llasayninman hina, sayayninman hina kurku wira tupuymi.

¿Imaynatataq IMC nisqa yupasqa?

IMC nisqa yupasqa, runap llasayninta kilogramos nisqapi rakispa, sayayninwan metros cuadrados nisqapi.

¿Llapa runapaqchu IMC allin?

IMC huk allin yanapakuy kaptinpas llasaynin chaninchanapaq, mana llapanpaqchu chiqan, mana chiqan ruwaykunata ruwanman kay runakunapaq kay achkha masa muscular kaqwan utaq kuraq runakunapaq kay pisi masa muscular kaqwan.

¿IMC nisqawanchu qhali kaypaq peligrokuna chaninchakunman?

IMC mana huk allin tupuychu kay wira kurkumanta, kayqa huk allin rikuchiq kanman tukuy qhali kaypaq chanta yanapanman sapa runa riqsiyta mayqinkunachus aswan riesgoyuq kankuman kay qhali kay sasachakuykunamanta kay llasayninrayku. Importantemi huk factorkunata qhawarina, ahinataq cintura circunferencia hinallataq cuerpo wira pachakmanta, hinallataq kawsaymanta factores hina dieta hinallataq actividad física, riesgokuna saludpaq chaninchanapaq.

Entendimiento kay Limitaciones kaqmanta chanta Aplicaciones kaqmanta kay Índice de Masa Corporal (IMC) kaqmanta kay Evaluación de Salud kaqpi

Índice de masa corporal (IMC) nisqaqa kurku wira tupuymi, sayayninman hina, llasayninman hina, sapan runakunata pisi llasayuq, normal llasayuq, llumpay llasaq utaq wirayuq kanankupaq. Runapa llasayninta kilogramo nisqapi, sayayninwan metro cuadrado nisqapi rakispa yupasqa. Ejemplopaq, 70 kilos llasaq runa, 1,75 metro sayayniyoq runaqa 22,9 (70 / (1,75 x 1,75)) IMC nisqayoqmi kanman.

IMC sapa kuti llamk’achinku huk sanu chanta allin ñan hina chaninchaypaq sichus huk sapa runa huk qhali llasayninpi kachkan sayayninpaq. Ichaqa allinmi kayta yachana IMC nisqa mana allin tupuychu cuerpo wiramanta, wakin kutitaqmi mana allintachu ruwanman. Ejemplopaq, deportistakuna hinallataq askha masa muscularniyoq runakunapas IMC nisqa hatunmi kanman llasaynin yapakusqanrayku, ichaqa cheqaqpiqa manan cuerponkupi wira yapakunchu. Chaynallataqmi kuraq runakunapas, pisi masa muscularniyuq runakunapas aswan pisi IMC nisqayuq kankuman ichaqa cuerponkupiqa achka wirayuqraqmi kankuman.

Importantemi kayta yachanapaq kay IMC huk factorlla qhawarinapaq kan huk sapan runap tukuy qhali kayninta chaninchaspa chanta huk medidas, kayhina circunferencia cintura kaqmanta chanta kay porcentaje de grasa corporal kaqmanta, allin kanman kay riesgos salud kaqmanta chaninchaypaq. Chaymantapas, kawsaypi imakuna, mikhuypas, aychap ruwayninpas, ancha allinmi, allin llasaynin kananpaq, manataqmi qhali kay sasachakuykuna kananpaqpas.