BMI ଗଣନା

BMI କାଲକୁଲେଟର: ଆପଣଙ୍କର ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ପରିସର ଖୋଜ |

ଏକ ଅନଲାଇନ୍ BMI ଗଣନା ତୁମ ଶରୀରର ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ, ଯାହାକି ତୁମର ଉଚ୍ଚତା ସହିତ ତୁମର ଓଜନ ମାପ |

ତୁମର ଓଜନ:

କିଲୋଗ୍ରାମ୍

ତୁମର ଉଚ୍ଚତା |:

ସେ। ମି

ତୁମର BMI ଫଳାଫଳ |:

ଓଜନ କମ |

ମାନକ ଓଜନ |

ଅଧିକ ଓଜନ

ପ୍ରଥମ ଡିଗ୍ରୀ ମେଦବହୁଳତା |

୨ୟ ଡିଗ୍ରୀ ମେଦବହୁଳତା |

ତୃତୀୟ ଡିଗ୍ରୀ ମେଦବହୁଳତା |

ଅଳ୍ପ ଓଜନ: ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସେମାନଙ୍କର ଓଜନ ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ ତା’ଠାରୁ କମ୍ ଓଜନ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଖରାପ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ, ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ସମ୍ପର୍କ ସମେତ ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ ଏହା ହୋଇପାରେ |

ମାନକ ଓଜନ: ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଓଜନ ଏକ ପରିସର ମଧ୍ୟରେ ଥାଏ ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଏହି ପରିସର ପ୍ରାୟତ body ଶରୀରର ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (BMI) ବ୍ୟବହାର କରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ, ଯାହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଓଜନ ଏବଂ ଉଚ୍ଚତାକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖିଥାଏ |

ଅଧିକ ଓଜନ: ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶରୀରର ଓଜନ ଉଚ୍ଚତା ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ଓଜନ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଏହା ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ ହୋଇପାରେ, ଏକ ବସିବା ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ, ଖରାପ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା |

ପ୍ରଥମ ଡିଗ୍ରୀ ମେଦବହୁଳତା: ମେଦବହୁଳତା ହେଉଛି ଶରୀରର ଅତ୍ୟଧିକ ଚର୍ବିକୁ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ | ପ୍ରଥମ ଡିଗ୍ରୀ ମେଦବହୁଳତା, ଯାହାକୁ ସାମାନ୍ୟ ମେଦବହୁଳତା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, 30 ରୁ 34.9 ମଧ୍ୟରେ BMI ଥିବା ପରି ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଛି |

ଦ୍ୱିତୀୟ ଡିଗ୍ରୀ ମେଦବହୁଳତା: ଦ୍ୱିତୀୟ ଡିଗ୍ରୀ ମେଦବହୁଳତା, ମଧ୍ୟମ ମେଦବହୁଳତା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, 35 ରୁ 39.9 ମଧ୍ୟରେ BMI ଥିବା ପରି ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଛି |

ତୃତୀୟ ଡିଗ୍ରୀ ମେଦବହୁଳତା: ତୃତୀୟ ଡିଗ୍ରୀ ମେଦବହୁଳତା, ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ ମେଦବହୁଳତା ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା, BMI 40 କିମ୍ବା ତଦୁର୍ଦ୍ଧ୍ୱ ବୋଲି ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଛି | ଅତ୍ୟଧିକ ମେଦବହୁଳତା ହେଉଛି ଏକ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ହୃଦଘାତ, ମଧୁମେହ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ସମେତ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ବ increase ାଇପାରେ |

BMI ବିଷୟରେ କ Interest ତୁହଳପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନ ଏବଂ ଉତ୍ତର |

BMI କ’ଣ?

BMI ଶରୀରର ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ପାଇଁ ଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଶରୀରର ଓଜନ ଏବଂ ଉଚ୍ଚତା ଉପରେ ଆଧାର କରି ଶରୀରର ଚର୍ବିର ଏକ ମାପ ଅଟେ |

BMI କିପରି ଗଣନା କରାଯାଏ?

ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଓଜନକୁ କିଲୋଗ୍ରାମରେ ଉଚ୍ଚତା ଦ୍ୱାରା ମିଟର ବର୍ଗରେ ବିଭକ୍ତ କରି BMI ଗଣନା କରାଯାଏ |

BMI ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ କି?

ଓଜନ ଆକଳନ କରିବା ପାଇଁ BMI ଏକ ଉପଯୋଗୀ ସାଧନ ହୋଇଥିବାବେଳେ ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ନୁହେଁ ଏବଂ ବହୁ ମାଂସପେଶୀ ଜନିତ ବୟସ୍କ କିମ୍ବା ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ମାଂସପେଶୀ ବିଶିଷ୍ଟ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଭୁଲ ଫଳାଫଳ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦକୁ ଆକଳନ କରିବା ପାଇଁ BMI ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ କି?

BMI ଶରୀରର ଚର୍ବିର ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ମାପ ନୁହେଁ, ଏହା ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଏକ ଉପଯୋଗୀ ସୂଚକ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଓଜନ ହେତୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ରହିପାରନ୍ତି | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦକୁ ଆକଳନ କରିବାରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ଯେପରିକି ଅଣ୍ଟାର ପରିଧି ଏବଂ ଶରୀରର ଚର୍ବି ଶତକଡା, ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପରି ଜୀବନଶ factors ଳୀକୁ ବିଚାର କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ |

ସ୍ Ass ାସ୍ଥ୍ୟ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନରେ ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (BMI) ର ସୀମା ଏବଂ ପ୍ରୟୋଗ ବୁ .ିବା |

ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (BMI) ହେଉଛି ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ଓଜନ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଶରୀରର ଚର୍ବିର ଏକ ମାପ ଯାହା ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କୁ କମ୍ ଓଜନ, ସାଧାରଣ ଓଜନ, ଅଧିକ ଓଜନ କିମ୍ବା ମୋଟାପଣ ଶ୍ରେଣୀଭୁକ୍ତ କରିବାକୁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଓଜନକୁ କିଲୋଗ୍ରାମରେ ଉଚ୍ଚତା ମିଟର ବର୍ଗରେ ବିଭକ୍ତ କରି ଗଣନା କରାଯାଏ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, 70 କିଲୋଗ୍ରାମର ଓଜନ ଏବଂ 1.75 ମିଟର ଉଚ୍ଚତା ବିଶିଷ୍ଟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର BMI 22.9 (70 / (1.75 x 1.75)) ରହିବ |

BMI ପ୍ରାୟତ an ଏକ ସରଳ ଏବଂ ସୁବିଧାଜନକ ଉପାୟ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଯେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ଓଜନରେ ଅଛି କି ନାହିଁ | ତଥାପି, ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଯେ BMI ଶରୀରର ଚର୍ବିର ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ମାପ ନୁହେଁ ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ଭୁଲ ଫଳାଫଳ ଦେଇପାରେ | ଉଦାହରଣ ସ୍ .ରୁପ, ଆଥଲେଟ୍ସ ଏବଂ ବହୁ ମାଂସପେଶୀ ବିଶିଷ୍ଟ ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କର ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ଅଧିକ BMI ଥାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ ଶରୀରର ଚର୍ବି ନ ଥାଇପାରେ | ସେହିଭଳି, ବୟସ୍କ ବୟସ୍କ ଏବଂ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ମାଂସପେଶୀ ଥିବା ଲୋକଙ୍କର BMI କମ୍ ହୋଇପାରେ କିନ୍ତୁ ତଥାପି ଶରୀରର ଚର୍ବି ଅଧିକ ଥାଏ |

ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଯେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବା ସମୟରେ BMI କେବଳ ଗୋଟିଏ କାରଣ ଅଟେ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପଦକ୍ଷେପ ଯେପରିକି ଅଣ୍ଟାର ପରିଧି ଏବଂ ଶରୀରର ଚର୍ବି ଶତକଡା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦକୁ ଆକଳନ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ | ଏଥିସହ, ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଜୀବନଶ factors ଳୀ କାରକ ଯେପରିକି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |