Пресметка на БМИ

Калкулатор за БМИ: Најдете го вашиот опсег на здрава тежина.

Пресметка на БМИ преку Интернет може да ви помогне да го одредите индексот на телесна маса, што е мерка за вашата тежина во однос на вашата висина.

Вашата тежина:

килограм

Твојата висина:

цм

Вашиот резултат на БМИ:

Мала тежина

Стандардна тежина

Прекумерна тежина

Дебелина од 1 степен

Дебелина од 2 степен

дебелина од 3 степен

Недостаток на тежина: Лицето се смета за недоволно ако неговата телесна тежина е помала од она што се смета за здрава за нивната висина. Ова може да биде предизвикано од различни фактори, вклучувајќи лоша исхрана, основна здравствена состојба или нездрав однос со храната.

Стандардна тежина: Лицето се смета дека има стандардна тежина ако неговата телесна тежина е во опсегот што се смета за здрава за неговата висина. Овој опсег често се одредува со помош на индексот на телесна маса (БМИ), кој ја зема предвид тежината и висината на една личност.

Прекумерна тежина: Едно лице се смета за прекумерна тежина ако неговата телесна тежина е поголема од она што се смета за здрава за нивната висина. Ова може да биде предизвикано од различни фактори, вклучувајќи седентарен начин на живот, лоша исхрана и основна здравствена состојба.

Дебелина од 1 степен: Дебелината е термин кој се користи за опишување на вишокот телесни масти. Дебелината од прв степен, позната и како блага дебелина, се дефинира како БМИ помеѓу 30 и 34,9.

Дебелина од втор степен: Дебелината од втор степен, позната и како умерена дебелина, се дефинира како да имате БМИ помеѓу 35 и 39,9.

Дебелина од трет степен: Дебелината од трет степен, позната и како тешка дебелина, се дефинира како БМИ од 40 или повисоко. Тешката дебелина е сериозна здравствена состојба која може да го зголеми ризикот од различни здравствени проблеми, вклучувајќи срцеви заболувања, дијабетес и мозочен удар.

Интересни прашања и одговори за БМИ

Што е БМИ?

БМИ значи индекс на телесна маса и е мерка за телесните масти врз основа на тежината и висината на една личност.

Како се пресметува БМИ?

БМИ се пресметува со делење на тежината на една личност во килограми со висината во метри на квадрат.

Дали БМИ е точен за секого?

Иако БМИ е корисна алатка за проценка на тежината, тој не е точен за секого и може да даде неточни резултати за луѓе со многу мускулна маса или постари возрасни лица со мала количина на мускулна маса.

Може ли БМИ да се користи за проценка на здравствените ризици?

Иако БМИ не е совршено мерило за телесните масти, тој може да биде корисен показател за целокупното здравје и може да помогне да се идентификуваат поединци кои можат да бидат изложени на зголемен ризик од здравствени проблеми поради нивната тежина. Важно е да се земат предвид други фактори, како што се обемот на половината и процентот на телесните масти, како и факторите на начинот на живот, како што се исхраната и физичката активност, при проценката на здравствените ризици.

Разбирање на ограничувањата и примената на индексот на телесна маса (БМИ) во проценката на здравјето

Индексот на телесна маса (БМИ) е мерка за телесните масти врз основа на висината и тежината што се користи за класификација на поединци како со недоволна тежина, нормална тежина, прекумерна тежина или дебели. Се пресметува со делење на тежината на една личност во килограми со висината во метри на квадрат. На пример, лице кое тежи 70 килограми и е висок 1,75 метри би имало БМИ од 22,9 (70 / (1,75 x 1,75)).

БМИ често се користи како едноставен и удобен начин да се процени дали поединецот има здрава тежина за нивната висина. Сепак, важно е да се забележи дека БМИ не е совршена мерка за телесните масти и понекогаш може да даде неточни резултати. На пример, спортистите и луѓето со многу мускулна маса може да имаат висок БМИ поради нивната зголемена тежина, но можеби всушност немаат вишок телесни масти. Слично на тоа, постарите возрасни лица и луѓето со мала количина на мускулна маса може да имаат понизок БМИ, но сепак имаат голема количина на телесни масти.

Важно е да се напомене дека БМИ е само еден фактор што треба да се земе предвид при проценката на целокупното здравје на поединецот и дека другите мерки, како што се обемот на половината и процентот на телесните масти, исто така може да бидат корисни во проценката на здравствените ризици. Покрај тоа, факторите на животниот стил, како што се исхраната и физичката активност, се исто така важни за одржување на здрава тежина и намалување на ризикот од здравствени проблеми.