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आपका बीएमआई परिणाम:

वजन

मानक वजन

अधिक वजन

पहली डिग्री का मोटापा

दूसरी डिग्री का मोटापा

तीसरी डिग्री का मोटापा

कम वजन: एक व्यक्ति को कम वजन का माना जाता है यदि उसके शरीर का वजन उसकी ऊंचाई के लिए स्वस्थ माने जाने वाले वजन से कम है। यह विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है, जिसमें खराब पोषण, एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति या भोजन के साथ अस्वास्थ्यकर संबंध शामिल हैं।

मानक वजन: एक व्यक्ति को एक मानक वजन माना जाता है यदि उसके शरीर का वजन उस सीमा के भीतर होता है जो उसकी ऊंचाई के लिए स्वस्थ माना जाता है। यह सीमा अक्सर बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) का उपयोग करके निर्धारित की जाती है, जो किसी व्यक्ति के वजन और ऊंचाई को ध्यान में रखती है।

अधिक वजन: एक व्यक्ति को अधिक वजन माना जाता है यदि उसके शरीर का वजन उसकी ऊंचाई के लिए स्वस्थ माने जाने वाले वजन से अधिक होता है। यह विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है, जिसमें एक गतिहीन जीवन शैली, खराब पोषण और एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति शामिल है।

पहली डिग्री का मोटापा: मोटापा एक ऐसा शब्द है जिसका इस्तेमाल शरीर की अतिरिक्त चर्बी का वर्णन करने के लिए किया जाता है। फर्स्ट डिग्री ओबेसिटी, जिसे माइल्ड ओबेसिटी के रूप में भी जाना जाता है, को 30 और 34.9 के बीच बीएमआई होने के रूप में परिभाषित किया गया है।

दूसरी डिग्री का मोटापा: दूसरी डिग्री का मोटापा, जिसे मध्यम मोटापे के रूप में भी जाना जाता है, को 35 और 39.9 के बीच बीएमआई होने के रूप में परिभाषित किया गया है।

थर्ड डिग्री ओबेसिटी: थर्ड डिग्री ओबेसिटी, जिसे सीवियर ओबेसिटी के रूप में भी जाना जाता है, को 40 या उससे अधिक के बीएमआई के रूप में परिभाषित किया गया है। गंभीर मोटापा एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो हृदय रोग, मधुमेह और स्ट्रोक सहित कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को बढ़ा सकती है।

स्वास्थ्य मूल्यांकन में बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की सीमाओं और अनुप्रयोगों को समझना

बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) ऊंचाई और वजन के आधार पर शरीर में वसा का एक उपाय है जिसका उपयोग व्यक्तियों को कम वजन, सामान्य वजन, अधिक वजन या मोटापे के रूप में वर्गीकृत करने के लिए किया जाता है। इसकी गणना किलोग्राम में किसी व्यक्ति के वजन को वर्ग मीटर में उनकी ऊंचाई से विभाजित करके की जाती है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जिसका वजन 70 किलोग्राम है और जिसकी लंबाई 1.75 मीटर है, उसका बीएमआई 22.9 (70 / (1.75 x 1.75)) होगा।

बीएमआई का उपयोग अक्सर यह आकलन करने के लिए एक सरल और सुविधाजनक तरीके के रूप में किया जाता है कि कोई व्यक्ति अपनी ऊंचाई के लिए स्वस्थ वजन पर है या नहीं। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बीएमआई शरीर में वसा का सही माप नहीं है और कभी-कभी गलत परिणाम दे सकता है। उदाहरण के लिए, एथलीटों और बहुत अधिक मांसपेशियों वाले लोगों में उनके बढ़े हुए वजन के कारण उच्च बीएमआई हो सकता है, लेकिन वास्तव में शरीर में अतिरिक्त वसा नहीं हो सकती है। इसी तरह, वृद्ध वयस्कों और कम मात्रा में मांसपेशियों वाले लोगों का बीएमआई कम हो सकता है लेकिन फिर भी उनके शरीर में वसा की मात्रा अधिक होती है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि किसी व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य का आकलन करते समय विचार करने के लिए बीएमआई केवल एक कारक है और अन्य उपाय, जैसे कि कमर की परिधि और शरीर में वसा प्रतिशत, स्वास्थ्य जोखिमों का आकलन करने में भी उपयोगी हो सकते हैं। इसके अलावा, स्वस्थ वजन बनाए रखने और स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को कम करने के लिए आहार और शारीरिक गतिविधि जैसे जीवनशैली कारक भी महत्वपूर्ण हैं।